Zmiana nawyków Zmiana nawyków (objadanie się, uzależnienie, nieradzenie sobie z emocjami) jest trudna, ale możliwa dla wszystkich. Słynni badacze nad zmianą Diclemente i Prochaska udowodnili, iż zmiana jest procesem składających się z sześciu stadiów: Stadium przedrefleksyjne (prekontemplacji) – na tym etapie osoby nie dostrzegają swojego problemu. Problem może dostrzegać otoczenie, jednak sami ludzie potrzebujący zmiany opierają się jej, nie chcą o niej rozmawiać
Człowiek jest istotą społeczną, gdy przydarzy mu się pozostawać samemu przez dłuższy okres czasu może odczuwać samotność. Czasami żyjąc w związku, bez nawiązania tak zwanej intymności z drugą „połową”, również może czuć się odosobniony. Samotność to uczucie złożone, które jednoznacznie trudno jest określić. Odczuwanie samotności może być uwarunkowane biologiczne, osobowościowo i środowiskowo. Pomysły na samotność z powodu rozstania się z bliską osobą Zacząć robić to czego
Czym jest hipnoza Hipnoza może być kojarzona ze zjawiskiem tajemniczym, dziwnym czy nawet nadnaturalnym. Prawda jest jednak taka, że jest ona naturalnym stanem umysłu, który ludzie często miewają, tylko nie zdają sobie z tego sprawy. W stan hipnotyczny mogą wchodzić zarówno ludzie jak i niektóre zwierzęta. Hipnoza to nic innego jak pewien stan relaksu, w którym umysł pracuje na niższej częstotliwości fal mózgowych, na przykład przed snem. Zdarza się ludziom,
Seksualność człowieka ma bardzo duże znaczenie dla jego funkcjonowania i uwarunkowana jest biologicznie, psychologicznie i środowiskowo – udowodniono, że te trzy czynniki wpływają na siebie wzajemnie. Bywa ona spostrzegana jako grzech, tabu lub dewiacja z jednej strony, z drugiej zaś jako potrzeba, przyjemność, zdrowie i ważna część natury ludzkiej. Z powodów środowiskowych, stereotypów czy mitów panujących w społeczeństwie nie zawsze jasne może być dla osoby czy znajduje
Interpretacje marzeń sennych sięgają czasów starożytnych. Najstarsze dowody świadczące o zainteresowaniu znaczeniem snów przedstawiają dzieła pochodzące z 3000 r. p.n.e. Współcześnie ludzie nadal zaciekawieni są wyjaśnieniem znaczenia konkretnego snu, świadczy o tym duża ilość wejść na strony internetowe zawierające senniki. Moim zamiarem jest przedstawienie podstawowych informacji na temat snów od strony naukowych teorii i badań – fizjologii snu i śnienia oraz funkcji marzeń sennych. Fizjologia
Zachowania ryzykowne Zachowania ryzykowne można podzielić na zachowania ryzykowne podejmowane z powodu przymusu sytuacyjnego (zachowania adaptacyjne, jako ucieczka przed stratami – ze względu na cel) i zachowania ryzykowne podejmowane dla przyjemności. Podstawową różnicą pomiędzy tymi dwoma typami zachowań ryzykownych jest sposób podejmowania decyzji. Decyzja przed zachowaniem ryzykownym ze względu na cel (przymus sytuacyjny) jest dokonywana przy pomocy racjonalnej analizy, natomiast decyzja podejmowana przed ryzykownym zachowaniem dla
Ul. Słowackiego 13
83-000 Pruszcz Gdański
Klikając na poniższy link rezerwacja wizyt przejdziesz do strony rejestrującej wizytę przez Internet
ul. Słowackiego 13; 83-000 Pruszcz Gdański
rozwoj@rozwoj-psychoterapia.pl
http://psycholog-terapeuta.net
"Świat to zmiana, życie to wyobrażenie".
Marek Aureliusz
"To, czym jesteśmy dzisiaj, jest owocem naszych wczorajszych myśli, a myśli, których dzisiaj doświadczamy, budują nasze jutro. Życie jest wytworem naszego umysłu".
Budda
"Gdy Niebiosa chcą obdarzyć kogoś wysokim urzędem, najpierw zsyłają cierpienia jego sercu i myślom, wysiłek jego mięśniom i kościom, głód jego ciału, biedę jego osobie, przeszkody jego działaniom. Wszystko po to, by pobudzić jego umysł a naturę uczynić cierpliwą i nauczyć go tego, czego jeszcze nie potrafi".
Mencjusz
"Nikt też nie zdoła żyć szczęśliwie, jeśli będzie miał na
względzie jedynie siebie, jeśli wszystko będzie obracał
na swą korzyść: potrzeba żyć dla drugich, jeśli chcesz żyć dla siebie".
Seneka
"Co mnie nie zabija, czyni mnie silniejszym".
Nietzsche
"Ten kto wie dlaczego żyje, zawsze poradzi sobie z tym jak żyć."
Nietzsche
"Każdy dzień, kiedy się obudzimy , jest dobrym dniem. Każdy oddech, którego zaczerpniemy, wypełnia nadzieja na lepszy dzień. Każde słowo, jakie wypowiemy, to szansa, by zmienić to, co złe, w coś dobrego".
Walter Moslay
„My ludzie umieramy na samą myśl o miłościach, które przepadły na zawsze, o chwilach, które mogłyby być odkryte, ale pozostały na zawsze niewidoczne pod piaskami. Obawiamy się sięgać po swoje największe marzenia, ponieważ wydaje nam się, że nie jesteśmy ich godni lub że nigdy nam się to nie uda."
Paulo Coelho
"Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem."
Arystoteles
"Jeżeli chcesz kochać świat, zbawiać go i karmić, to wspaniale. Lecz najpierw pokochaj i nakarm siebie".
Stuart Wilde
"Bo nie żyję ani w przeszłości, ani w przyszłości. Dla mnie istnieje tylko dzisiaj i nie obchodzi mnie nic więcej. Jeśli kiedyś uda ci się trwać w teraźniejszości, staniesz się szczęśliwym człowiekiem."
Paulo Coelho
"Narcyzm nie kocha ani drugich, ani siebie."
Erich Fromm
"Szczęście nie jest ani dziełem przypadku, ani darem bogów. Szczęście to coś, co każdy z nas musi wypracować dla samego siebie."
Erich Fromm
"Muszę obiektywnie poznać drugiego człowieka i siebie po to, aby móc wiedzieć, jaki jest naprawdę, albo raczej aby przezwyciężyć złudzenia, irracjonalnie zniekształcony obraz, jaki sobie o nim wyrobiłem. Jedynie wtedy jeśli znam obiektywnie jakiegoś człowieka, mogę poznać w akcie miłości jego najgłębszą istotę."
Erich Fromm
"Zachowanie etyczne opiera się na zdolności do formułowania sądów wartościujących na bazie rozumu; oznacza to rozróżnienie między dobrem a złem i działanie na podstawie tego rozróżnienia." (...) "Sumienie z samej swej natury jest niekonformistyczne; musi umieć powiedzieć "nie", kiedy wszyscy inni mówią "tak". Żeby powiedzieć "nie", musi być pewne słuszności swego sądu, na którym owo "nie" się opiera. (...) Sumienie istnieje tylko wtedy, gdy człowiek doświadcza sam siebie jako człowieka, a nie jako rzeczy, jako towaru."
Erich Fromm