Zachowanie asertywne , część 4 I. Wyrażanie osobistych opinii i przekonań Człowiek zachowujący się asertywnie komunikuje: Według Thomasa A. Harrisa można komunikować otoczeniu: Czy istnieje zgodność z prawdą obiektywną? Wiele osób przyzwyczaiło się oceniać cudze i własne opinie czy przekonania z punktu widzenia zgodności z prawdą obiektywną. Wierzą oni, że istnieje na każdy temat jakieś […]
Trening asertywności – część 3 Trening asertywności – wyrażanie uczuć pozytywnych Problemy z wyrażaniem uczuć pozytywnych są w dużej mierze śladami przeszłości – wskazują, że człowiek kiedyś miał bliską osobę, która nie umiała czy nie chciała takich uczuć przyjmować, a tym samym stała się nauczycielem „niewyrażania”. Osoby niepraktykujące wyrażanie uczuć pozytywnych podają czasem takie argumenty
Kurs asertywności – część 2 Kurs asertywności – obrona swoich praw w sytuacjach społecznych W kontaktach społecznych mamy takie samo prawo do bycia sobą, jak w kontaktach osobistych. Mamy prawo być traktowani w sposób, który nie narusza naszej godności osobistej: sprawiedliwe traktowanie, prawo dokonywania wyboru, prawo do wyjaśnienia, dobrowolności własnej decyzji. Bywa tak, iż interesy
Asertywność – część 1 Asertywność to umiejętność pełnego wyrażania siebie w kontakcie z innymi. Głęboko jest ona powiązana z poczuciem własnej godności i szacunkiem do samego siebie. Zachowanie asertywne Zachowanie asertywne to bezpośrednie, uczciwe i stanowcze wyrażanie wobec innej osoby własnych uczuć, postaw, opinii lub pragnień, w sposób respektujący uczucia, postawy, opinie, prawa i pragnienia