Samokontrola Z kontrolą działania mamy do czynienia, gdy potrafimy tak zaplanować nasze działania i je wykonać, aby były one korzystne z adaptacyjnego (przystosowawczego) punktu widzenia jednostki (czyli inaczej, aby zachowanie osoby nie przynosiło jej negatywnych skutków). Znany badacz Roy Baumeister wyróżnia dwie sytuacje braku kontroli: gdy osoba nie kontroluje samej siebie i badacz nazywa to