W psychologii wymienia się kilka podstawowych emocji, według Paula Ekmana- wybitnego psychologa, są to: radość, strach, złość, smutek, radość, wstręt i zaskoczenie (chociaż przy tej ostatniej emocji jest dużo kontrowersji i niektórzy psychologowie uważają, iż zaskoczenie nie jest emocją). Pozostałe emocje są połączeniem emocji podstawowych. Czy emocje są potrzebne ? Wyobraźmy sobie, iż nie odczuwamy
READ MOREDodatkowy zasób wiedzy może się przydać, aby poprawić relacje z nastolatkiem Piszę o kilku zasadach, które pomagają mi w pracy z nastolatkami. Skoro w mojej pracy psychoterapeutycznej te zasady – praktyki pozwalają osiągać dobre relacje z młodymi ludźmi, to zapewne i rodzicom mogą posłużyć jako pewne wskazówki do zachowania dobrego kontaktu ze swoimi pociechami.
READ MOREZdrowe ziołowe hobby – pomysł na hobby i zdrowe odżywianie Przyszła wiosna, może to nastrajać wielu ludzi do częstszych pieszych wycieczek. Uatrakcyjnieniem takich wycieczek może być w nieodległym czasie zbieranie ziół. Sprawić to może wielu osobom frajdę, gdyż własne zdobycze mogą być bardziej atrakcyjne. Wiele ziół możemy sami zbierać, ale powinno się uważać w jakich
READ MOREJak osiągnąć szczęście? Osoby przychodzące do gabinetu psychoterapeutycznego często oczekują gotowej recepty na szczęśliwe życie. Z względu na etykę psychoterapeutyczną nie mogę narzucać własnych wartości, każdy człowiek ma prawo do własnych wyborów, wyznań i własnego zdania. Warto natomiast zwrócić uwagę na pewne fakty psychologiczne, którymi pragnę się podzielić. Poniżej podaję listę czynników mających wpływ na
READ MOREEmocje nastolatka w okresie dojrzewania Większość badaczy potwierdza i zgadza się z rozpowszechnionym poglądem, iż okazywanie takich negatywnych emocji, jak agresja czy depresja przypada na okres adolescencji. W tym okresie rozwoju następuje silny wzrost wydzielania hormonów płciowych (Rutter, Rutter, 1992; za: Napierała, Trembała, 2002). W wieku około 10 lat w przysadce mózgowej rozpoczyna się wydzielanie
READ MOREEkonomiczność ludzkiego umysłu – jak sobie poradzić z uproszczonym i błędnym myśleniem? Badania wykazały, że system poznawczy (myślenie, rozumowanie, uwaga, pamięć, spostrzeganie) człowieka cechuje ekonomiczność (Nęcka, Orzechowski i Szymura, 2006). Człowiek nie jest w stanie przetworzyć wszystkich docierających do niego informacji a jego umysł ma ograniczoną pojemność (Dunkan i Humphreys, 1989; za: Nęcka, Orzechowski i
READ MORE„Każdy dzień, kiedy się obudzimy , jest dobrym dniem. Każdy oddech, którego zaczerpniemy, wypełnia nadzieja na lepszy dzień. Każde słowo, jakie wypowiemy, to szansa, by zmienić to, co złe, w coś dobrego”.
Walter Moslay
ul. Słowackiego 13; 83-000 Pruszcz Gdański
rozwoj@rozwoj-psychoterapia.pl
https://psychoterapeuta-pruszcz-gdanski.pl
„My ludzie umieramy na samą myśl o miłościach, które przepadły na zawsze, o chwilach, które mogłyby być odkryte, ale pozostały na zawsze niewidoczne pod piaskami. Obawiamy się sięgać po swoje największe marzenia, ponieważ wydaje nam się, że nie jesteśmy ich godni lub że nigdy nam się to nie uda.”
Paulo Coelho
„Jeżeli chcesz kochać świat, zbawiać go i karmić, to wspaniale. Lecz najpierw pokochaj i nakarm siebie”.
Stuart Wilde